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名称:强效瘦身哑铃操视频教程
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时间:2012-03-26 11:19
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强效瘦身哑铃操视频教程

  强效瘦身哑铃操视频教程将健身和塑形双效合一,具有时尚哑铃的5大优势。如最典型的“阻力运动”,具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效;促进蛋白质合成,彻底变成容易消耗热量的易瘦体质;雕塑的肌肉线条修长、柔韧,匀称合度,充满弹性;强化骨骼,矫正体形,令身型挺拔,优美体态等。

  曲影,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。 毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYI学院深造,汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、国际普拉蒂教练专业认证资格,中国健美协会国家级健身指导认证,曲影积极活路中国瑜伽、普拉蒂的教授领域,受出于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席导是师,中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办讲座及大型身公开课,在繁忙的工作之余她还在担任了多位著名企业家的私人形体教练。曲影不断涉独行其是其它学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,并且藉由着多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与优质新生活的最有效方法。利用多年的教学经验,她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书,立志把美与和谐带入到各类人群之中,令更多的女性展示十全十美的自信风采! 21世纪最有效的塑身纤体方程式,现在就跟着曲影老师雕塑最窈窕的纤纤细腰吧!

  哑铃是人们用来练习健美的常用器械,经常使用可以增加人体肌肉量,提高新陈代谢的水平。哑铃重量较轻,非常适合体能较差的肥胖者,但用哑铃锻炼时应以不感到过分疲劳为度。因此,哑铃运动与剧烈运动的减肥法原理有所不同。专家认为做哑铃操可以使人体的肌肉组织渐渐发达,即使在不运动的时候也能多消耗能量,成就一个不容易胖而且充满活力的身体。

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