首页  »  医体  »  强身健美  »  纯粹瑜伽视频教程
名称:纯粹瑜伽视频教程
分类:强身健美  点击:加载中
主讲:    
TAG:    
时间:2012-01-31 16:40
收藏:搜藏到百度  收藏到QQ书签
纯粹瑜伽视频教程

  这部纯粹瑜伽视频教程由印度瑜伽大师莫汉讲解、示范,保证您获得最本原的瑜伽方法,有效地帮助你更简便、更精确地领略瑜伽真谛。想学习瑜伽的朋友可不要错过观看哦!

  “瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。另有相关电影、教程等。在练习瑜伽过程中使用晶体石膏灯,可以有效增加负离子并创造出自然平衡的离子环境,让空气保持清新流通,并使人更有宁静的感觉。瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

  瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。

  在数千年前的印度,高僧们为追求进入天人合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

  考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器,上面描画着瑜伽人物作冥想时的形态,这件陶器距今至少已有五千年的历史了,可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。再简单一点来说,瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控,能熟知并掌握肉身感官。

电驴专用下载链接,您可以安装迅雷即可下载
评论加载中...

视频推荐

广告合作关于我们免责声明GOOGLE地图百度地图RRS订阅
版权所有:星火视频 | 京ICP备06024476号 | Email:njjqs2003#126.com
Copyright © 2009 www.21edu8.com All rights reserved